享樂LOHAS

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似乎只要一到夏天，炙熱的太陽天天都會出來跟大家打招呼，今年夏天一樣也不例外，尤其最近的天氣一直飆高至三十四、三十五度，往往一過中午，柏油路上的熱氣不斷逼出，不僅頭頂冒汗，腳底板一樣也熱到發燙，這樣如此難熬炎熱的天氣，補充水分是理所當然的一件事，但在喝水的同時，也不該忘記環境保育。

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四大天然清潔材料

（１）肥皂：是洗衣的主角，可以深入洗淨纖維內的汙垢。 
（２）檸檬酸：可以中和弱鹼性的肥皂，使洗淨後的衣物手感更柔軟。醋也可以代替檸檬酸，但檸檬酸的成份較為天然。 

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一輛正在測試的三級方程式F3賽車，測試的速度已經超過每小時257公里，已符合F3賽車的標準；但仔細一比較，這輛車卻大有趣味，英國瓦維克大學研究團隊解釋說，這輛車身使用紅蘿蔔做成方向盤，馬鈴薯做成照後鏡，沙拉油泡沫是座椅，還有使用其他的天然纖維，例如亞麻等作成車身、回收的碳纖維及瓶子，做成合成樹脂材料；不僅如此，連燃料也是採用巧克力的廢料，把可可油成功變成了柴油。

除了地上跑的之外，天上飛的也成功使用生質燃料進行飛行，紐西蘭航空公司的一架波音747型飛機，其中一具引擎使用一半標準航空燃料、一半痲瘋樹籽製成的合成燃油作為動力。這是繼今年稍早英國維京航空公司使用椰子油及棕櫚油混合燃料完成試飛後，全世界第一次使用痲瘋樹油生質燃料進行試飛。

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關於能解除壓力的冥想－分析心靈產生壓力的過程和原因，再透過冥想來解除此種困擾我們身心的方式。在細目裡，從各個角度來解析壓力，簡單的解釋冥想與解除壓力的關係及方法，並介紹冥想的方式，帶領各位進入冥想的世界。（冥想是一種代替性醫療的方式，或許無法完全徹底解決您的問題。請在了解此點後進行冥想的活動。

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樂活單車行

全球吹起了樂活熱，在這股以提倡環保、友善環境的風潮之中，「騎單車」被認為是最符合樂活精神的活動。樂活單車以自然、環保、休閒、健康為出發點，許多樂活族也提倡以單車結合大眾運輸取代汽機車的環保通勤，使樂活單車運動的節能減碳目標更加地被推廣和應用。而加上電影「練習曲」的影響，在台灣，也有越來越多的人也加入了單車運動。騎上單車後改變了以往倉促忙碌的步調，用一種悠閒簡單的態度面對生活中每一個風景，不僅有益自己的健康，更為整個環境的健康盡了一份心力。讓自己自在，也讓整個環境和諧，就是樂活單車最簡單的訴求！

簡單又健康---散步健走

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中秋節健康吃烤肉，台北市衛生局建議，室內烤肉可使用烤箱、鐵板燒、火烤兩用爐，或用瓦斯爐煎烤；戶外則以攜帶型的瓦斯鐵板燒、瓦斯爐或在家烤好後帶到戶外食用；使用木炭烤肉，先在烤肉架舖鋁箔紙，避免食物與炭火直接接觸。